新的研究表明,我們可以在睡眠時掌握我們的大腦

“在你睡覺的時候學習一門新語言!”可能聽起來像是一個糟糕的凌晨3點電視購物節目的開始,但是新的研究發現了一些睡眠學習的證據。當然,在你睡覺的時候在錄音帶上聽法語不太可能立刻讓你有能力在第二天早上用外國語言訂購香草拿鐵和煎蛋捲。但根據Current Biology發表的一項研究,它可能會提高你學習新詞彙的能力。

研究人員早就知道,睡眠在學習過程中起著重要作用。當我們抓住Z時,我們的大腦正在忙著組織和整合我們當天遇到的信息和事件。重要的東西被歸檔,而不重要的東西被刪除,為新的學習騰出空間。然而科學家並不認為我們睡覺時能夠真正學習新事物。他們認為我們的大腦太專注於夜間家務。但瑞士伯爾尼大學解碼睡眠研究所研究合作的一項新研究表明,大腦的學習渠道在睡眠期間也是開放的。

“我們在研究中發現,沉睡的大腦實際上可以編碼新信息並長期存儲。更重要的是,沉睡的大腦能夠建立新的聯想,“該論文的共同第一作者MarcZüst說。

延伸閱讀:學習用語言軟體輕鬆講中文

睡在上面

在這項研究中,研究人員研究了人們是否能夠在慢波睡眠中形成外來詞與其翻譯之間的有意義的聯繫,這是一個人對環境意識不強的階段。講德語的研究參與者睡在一個錄音的聲音上,這些錄音表示一對代表不存在的外語及其翻譯的偽詞。目標是看看這些單詞是否會在患者的記憶中留下某種痕跡,即使它處於無意識的水平。

當他們醒來時,參與者再次被提出假話,但這次沒有他們的翻譯。因為參與者不知道錄音是在他們睡覺時播放的,所以他們沒有意識到他們的大腦之前已經聽過一些話。然後要求研究參與者想像偽詞所表示的對象,並猜測它是否比鞋盒更小或更大 – 這種方法允許研究人員利用他們的無意識記憶。

“內隱記憶很難明確說明。我們不得不通過關於這些新詞的語義方面的問題來獲取他們無意識的隱性知識,“Züst說。

研究人員發現,參與者能夠以比隨機機會高10%的準確率正確地對外來詞進行分類,只要他們在慢波睡眠期間在精確時間聽到這個詞。結果表明,研究人員使用的方法導致大腦形成記憶痕跡,或大腦中的變化,幫助我們存儲記憶。

“如果你向沉睡的人類展示’biktum’和’bird’,他們的大腦可以在已知的’鳥’概念與全新的未知單詞’biktum’之間建立新的聯繫,”Züst說。“這種睡眠形成的記憶痕跡會持續到下面的清醒狀態,並且可以影響你對’biktum’的反應,即使你以前從未遇到過這個詞。這是一種隱含的,無意識的記憶形式 – 就像一種直覺。“

時機就是一切

當沉睡的大腦聽到一個單詞被證明是睡眠學習的重要組成部分。在慢波睡眠期間,我們的大腦每隔半秒在“向上狀態”和“向下狀態”之間交替。在上升狀態期間,大腦是高度活躍和相互聯繫的 – 這是學習的主要內容。

“我們看到我們通過單詞演示設法擊中這些上升狀態的頻率,我們發現有一個明確的劑量 – 反應曲線:你越是經常上升狀態,記憶就越好。”

換句話說,人們更有可能對他們在慢波峰值期間聽到的單詞進行正確分類,而不是他們在不太理想的大腦活動期間聽到的單詞。為了了解大腦內部發生了什麼,一組參與者在使用fMRI進行成像時進行了睡眠後記憶測試。當參與者對他們在睡覺時學到的新詞進行分類時,fMRI成像顯示大腦和海馬的語言區域被激活。

根據Züst的說法,無論我們是清醒還是睡著,這都表明這些結構可以形成記憶。

下一步

在未來,研究可能有實際應用,可以幫助有學習困難或註意力缺陷的人和經歷認知能力下降的老年人。

“如果在睡眠期間已經提供了這些信息,我們目前不知道您是否可以在清醒期間更快地學習新信息。我們將在未來的研究中考慮這一點,“Züst說。

目前,該研究向我們表明,睡眠學習的概念可能比虛構更為事實。

“我發現人類能夠在沒有意識的情況下進行如此復雜的信息處理,這令人驚訝。”

撲克玩家的身體語言

撲克玩家的身體語言:打擊狀態這是撲克中最受關注的部分之一:告訴。無論你是參加多桌錦標賽還是現金遊戲,撲克總是在那裡。專業人士學會隱藏他們,業餘愛好者死於他們。無論你的技能水平如何,你也可以學習從發現和使用中獲利,並告訴你。

對於不習慣尋找他們的新玩家或玩家來說,發現告訴通常很困難。每個玩家都是不同的,對於一個玩家來說可能意味著一件事可能對另一個玩家來說意味著什麼。養成發現習慣的最簡單方法是從小做起:一次看一個人。觀看他們如何在沒有下注的情況下行動,他們如何在他們有好的手牌時採取行動,他們在虛張聲勢時如何行動等等。一旦你對自己閱讀一名球員的能力充滿信心,就開始研究他人並看看是否有人告訴他人與他們同時出現。通常情況下,你會開始學習最常見的事情,以及如何發現它們。為了避免肢體語言可以使用onlinepoker玩撲克

告訴通常非常微妙,但是你學會發現它們會更容易獲得線索。記住基本的真理:在撲克中,顯示力量意味著你是弱者,而表現出弱點意味著你是強者。這是一個感知遊戲,你需要有洞察力來發現告訴這裡是撲克中一些最常見的告訴列表:

更多文章:9種惡質的肢體語言,讓你不知不覺得罪所有人

  • 精益背部:一個玩家經常會意識到桌上的其他人,如果他們知道你在看他們,他們有時可能會做一個經典的說法:瘦身。擁有強壯手牌的球員往往會從桌子上向後傾斜,在他們面前交叉雙臂。這是一種無意識的表現,表明他們似乎沒有威脅。如果你看到這個,玩家可能坐在一個好手上。
  • 輕鬆笑容:盯著看是撲克桌上常用的戰術。如果手牌落到了你和另一個玩家身上,並且你想知道那個玩家有什麼,那就試著盯著他們。如果他們回頭看著你並且他們坐在一隻好手上,他們通常會在進行目光接觸後略微微笑。不過要小心。真正的微笑會使眼角和嘴角都回來。一個假笑,只有嘴巴微笑通常是弱點的指標。你需要確保你能夠分辨出真假微笑之間的區別。
  • 它在眼中:當一名運動員獲得了一個偉大的起手牌,比如一對國王或奧馬哈的A-2-A-4,他們的眼睛往往會變得更大。你需要尋找的是看起來他們只是看到了他們非常喜歡的東西的人。他們眼睛周圍的肌肉會無意識地收回眼瞼,他們的瞳孔甚至會擴張。如果你看到這種情況發生,你可以確定玩家有一手強牌。
  • 重複:有口頭告訴,這和物理告訴一樣有價值。例如,如果你問一個玩家“你有沒有打過你的三個?” 然後他們會把這個問題重複給你,就像“你認為我打了三個一樣?” 答案幾乎總是肯定的。如果您正確地進行並知道要查找的內容,那麼捕獲信息非常有用。如果有人向你重複你的問題,這通常是他們試圖避免撒謊的一個標誌,因此有一個好的手。
  • 沮喪的嘆息:你可能已經看過這一百次了,甚至可能自己也做過了。一旦玩家看到他們的牌或看到翻牌,他們幾乎立即說出“Dammit”之類的東西,或者沮喪地嘆息。這是他們試圖說服你他們軟弱的企圖。但還記得我們之前說過的嗎?一個預測弱點的人通常很強大,當你看到有人如此公然地試圖表現出弱點時,他們就會變得強大。
  • The Look Away:當翻牌出現並且一名球員快速移開視線時,這是一個明顯的跡象,表明這些牌已經擊中了他們的好東西。例如,如果一對7的牌在翻牌圈下來並且你看到一名玩家瞧不起他們的籌碼或者很快將他們的注意力轉移到另一名玩家身上,那麼這個人可能已經達到了他們的7分。在這種情況下,你經常會看到這些玩家檢查賭注並等待其他人在底池中投入一些錢。那個時候,如果你看到一個快速離開翻牌圈的那個人大幅加註,不要感到驚訝。回國際語音科學大會

學習用語言軟體輕鬆講中文

我們如何自然地學習語言?

聽別人說話的語言是自然學習的。當你還是個小孩的時候,你通過傾聽和模仿你的父母和家人來學習你的母語。在學會閱讀和寫作之前,你學會了說話和理解語言。當你開始上學時,你已經有能力表達自己,以便其他人理解。幾百年前,大多數人口無法讀寫。然而,他們都學會說話和理解一種語言,有時甚至是多種語言,只需通過傾聽和與他人互動即可。

世界上有很多地方,例如西非,在那裡常常找到講六種語言但沒有接受過正規教育的人。沒有語言學校。他們是怎麼做到的?他們不得不這樣做,因為這是他們生活的一部分。他們進入市場,他們發現人們用4種或5種語言進行交談,如果他們要進行任何交易,買入或賣出任何他們必須了解的其他語言就可以理解。這是一個生存問題。因此,無論是成人還是兒童,通過在現實生活中聆聽和與真實的人交互來學習語言。

線上學習語言

學習第二語言的最佳方法是什麼?

學習第二語言的最佳方式是生活在一個講語言的國家,讓自己沉浸在文化中。如果無法做到這一點,學習語言的下一個最佳方法是使用基於計算機的語言軟體。

學習第二語言最成功的人不是那些去語言學校的人。如果你去一所語言學校,你往往會去某個地方,在那裡他們有一個關於如何教授語言的特殊理論,並且他們將這個理論強加給你。然而,人類的思維已經發展到自然地獲得語言。如果你試圖通過強加一些理論上應該起作用的製度來約束這個過程,那它實際上沒有幫助,實際上可能會阻礙你的學習過程。

漢語軟體課程的成功在於它能夠在任何教學方法都能夠密切模仿自然語言習得的能力。漢語課程由母語人士組成,旨在模仿您小時候學會說一種語言的方式。學習中文的絕對最佳方式是傾聽並重複您所聽到的內容。畢竟,這就是你學習現在所說語言的方式。一門優秀的漢語課程強調在學習語法細節之前,培養說出語言的能力,並理解你在語境中所說的內容。您通常可以在3至5個月內學習中文。

中文軟體利用互動學習活動和高度娛樂性的文字遊戲,從而更好地記憶所學知識。這些有趣的活動極大地幫助學生保持高度積極性,同時學習語言,從而獲得更快速,更輕鬆的學習體驗。該軟體具有交互式視頻和音頻,為您提供與中國人交流的逼真生活體驗。雖然大多數其他語言課程是為初學者設計的,但中文軟體是初學者的一個很好的起點,同時也為中級和高級學生提供課程。課程本身組織成邏輯類別,因此您可以快速輕鬆地開始使用這些材料。

線上語言方法

購買語言軟體課程是一項很好的投資,因為您會不斷地一次又一次地參考它。這比參加語言課程要好得多,語言課程要貴得多,而且只是一次性活動。該語言軟體是從互聯網上訂購的,這使得該產品比其他包裝更便宜。

來自世界各地的成千上萬的人發現,當你接受正確的訓練時,學習中文可以變得有趣,輕鬆,愉快。無論您是想學習中文以獲得工作機會,度假,還是只是為了擴大您的文化視野,您都可以選擇中文軟體并快速輕鬆地學習中文!

不要害怕在線訂購語言學習軟體課程,並嘗試看看它是否適合您。課程有60天退款保證。如果您認為語言課程不適合您,只需要退款。畢竟你不必浪費你不喜歡的東西。